山くらげ

分類 促成
品目名 山くらげ
別称 英語名:mountain jelly vegetable  学名:lactuca satival
主な産地 中国
おいしい時期
No 469

特徴

レタスに近い種類で、清王浅の頃は皇帝に献上されていたことから「貢菜」と呼ばれている。サクサク、コリコリとした歯ざわりから日本では「山くらげ」と呼ばれるようになった。食物繊維、カルシウム、鉄分、カロチン、ビタミンB1, B2が含まれていて、動脈硬化の予防に効果があると言われている

利用部分/選び方チェック

保存方法

簡単レシピ

トップに戻る